Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2015
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2015:
|
1776 kcal
|
Fedt: 64,24g | Prot.: 165,47g | Kulhyd.: 130,98g.
Morgenmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная. Frokost: Кинто Сацебели Охотничий, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
KotЁnok GaFFF's Vægt Historie
|