titziana88's Dagbog, 10 jun 22

Обедоужин на 499 ккал. Тушеные в пакете без масла картофель, морковь и куриная голень и овощной салат с маслом

---

978 kcal

Fedt: 29,78g | Prot.: 49,70g | Kulhyd.: 130,92g.   Morgenmad: Бабушкина Крынка Йогурт Персик-Маракуйя 1%, Кофе (Растворимое). Aftensmad: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь, Картофель Тушеный с Курицей, Golden Масло Подсолнечное , Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: NL Пастила, Клубника, Бабушкина Крынка Йогурт Питьевой. mere..

622 kcal

Motion: Ergometer - 53 minutter, Samsung Health - 23 timer og 7 minutter. mere..