Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2022
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1466 kcal
|
Fedt: 70,26g | Prot.: 76,35g | Kulhyd.: 170,69g.
Morgenmad: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Гринагро Молоко 2,5%, Boombar Топпинг Малиновый, Гринагро Сметана 15%, Запеканка Тыква/Творог Валя. Frokost: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Гранд Марин Салат из Морской Капусты с Луком, Дали Позы Бууза Улан-Удэнские. Aftensmad: Пятерочка Сахар, Гринагро Молоко 2,5%, Гринагро Сметана 15%, Окей Груша Конференс, Запеканка Тыква/Творог Валя. Snacks/Andet: Гринагро Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Омлет с Молоком, Окей Груша Конференс. mere..
|
stabil vægt
|
|
|