Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2015
|
60 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2015:
|
1912 kcal
|
Fedt: 36,98g | Prot.: 83,24g | Kulhyd.: 322,68g.
Morgenmad: La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Jam, Bruine Boterham, Mandarijn. Frokost: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Aftensmad: Colruyt Everyday Zoetzure Saus, Kipfilet, Uncle Ben's Basmati. Snacks/Andet: LU Petit Beurre, LU Vitabis 1 Koek, Dadel, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|