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diese (mit 5 tagen kurze) arbeitswoche ist zu ende. und das jeden tag brav mit meinem neuen fahrrad. hin zur arbeit, zurück nach hause. für den anfang nicht schlecht, finde ich. :)
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1774 kcal
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Fedt: 95,31g | Prot.: 107,14g | Kulhyd.: 120,23g.
Morgenmad: Gut & Günstig Gouda, Gut & Günstig Pflanzencreme, Ei, Wasa Original Crisp, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gemüse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Philadelphia Balance. Eftermiddagsmad: Zucker, Quark, Beeren. Aftensmad: REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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 Kommentarer
12 jun 22 af medlem: nudeltussi
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12 jun 22 af medlem: ines-h
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Perfekt! Und es wird so viel ausmachen! Du wirst Muskeln aufbauen und Cardio trainieren. Warte nur ab, bald machst Du auch freiwillig eine kleine und dann bald grössere Fahrradtour! 😘
12 jun 22 af medlem: MissySwiss
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15 jun 22 af medlem: MissySwiss
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Ja, ganz neu. Hab keine Ahnung wie das funktioniert. 😂
16 jun 22 af medlem: Blob83
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