sachicos's Dagbog, 12 jun 22

610 kal hajar mie seuprit itu kal nya gede wkwkwkwk 15 gr +-80 kal (❁´◡`❁)

---

1305 kcal

Fedt: 42,87g | Prot.: 40,30g | Kulhyd.: 199,33g.   Morgenmad: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Mie Sedaap Rasa Soto Madura, Kentang Rebus, Nasi Putih. Frokost: Pop Ice Pop Ice, Roma Sari Gandum, Pisang, Buah Pir. Aftensmad: Beorganik Chia Seed, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Snacks/Andet: Aoka Roti Panggang . mere..

1373 kcal

Motion: Træning - 1 time og 12 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..