|
tam dagildim yaaa nolcak bu halimmm benim
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 38,2 kg.
Stadig tilbage: 26,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1230 kcal
|
Fedt: 60,94g | Prot.: 39,74g | Kulhyd.: 134,59g.
Morgenmad: Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Ekmecik Yufka Ekmeği, Çökelek, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Serel Kakaolu Tahin Helvası. Frokost: Çerezya Tuzlu Fıstık, Eti 1 Dilim Kek Üzümlü, Kurabiye, Tuzlu Kurabiye. mere..
|
|
2723 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 25 minutter, Amning - 2 timer, Støvsugning - 2 timer, Hvile - 11 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|