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455 kcal
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Fedt: 10,94g | Prot.: 71,83g | Kulhyd.: 18,41g.
Morgenmad: Protein Milchschnitte. Frokost: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Quäse Protein, Eiklar, Gemischter Salat, Edeka Grüner Spargel, Magerquark, Arla Skyr, Gutes Land Gouda, Gebackene oder Gekochte Polenta. mere..
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