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320kcal: Selleriepürree mit Fisch.
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1558 kcal
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Fedt: 68,33g | Prot.: 107,20g | Kulhyd.: 122,53g.
Morgenmad: Früchtetee, K-Classic Kakaopulver, Alnatura Cashew Natur Vegan, Edeka Rhabarber TK, Vly Barista aus Erbsenprotein, Kaffee. Frokost: Lenas Küche Spargelcremesuppe. Aftensmad: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Natura Xanthan, VITAM Gemüse-Hefebrühe, Knollensellerie. Snacks/Andet: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Schwarztee, Lindt Excellence Cacao Pur, Paranüsse, Elstar, Layenberger 3K Protein Shake Joghurt-Limette, Aurica Inulin. mere..
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1827 kcal
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Motion:
Husarbejde - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 10 timer. mere..
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