arina_lesnova_'s Dagbog, 12 jun 22

Коварные но вкусные орешки сделали мой ужин на 502 ккал. Но в дневной каллораж укладываюсь

---

1609 kcal

Fedt: 65,24g | Prot.: 74,13g | Kulhyd.: 173,44g.   Morgenmad: Nordic Овсяные Хлопья, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Красная Цена Сыр Гауда 48%, Макароны Отварные. Frokost: Фруто Няня Банановый Сок, Sporty Двойной Шоколад, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Макфа Крупа Гречневая. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Дары Природы Фундук . Snacks/Andet: Сарафаново Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Голден Яблоко . mere..

3093 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..