Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2022
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1486 kcal
|
Fedt: 48,15g | Prot.: 110,51g | Kulhyd.: 138,49g.
Morgenmad: Smaakt Volkoren Havermout, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Griekse Yoghurt, Jumbo Bosvruchten Diepvries . Frokost: Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Goudeerlijk Speltbrood . Aftensmad: Jumbo Saksische Leverworst, Gwoon Knäckebröd Volkoren, Go-Tan Chili Sauce Sweet (Mh), Jumbo Cottage Cheese, AH Gemengde Salade, AH Snack Tomaatjes , Kipfilet Gerookt. Snacks/Andet: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10 % Vet (Mh), Zespri Kiwi Gold. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iemandhier's Vægt Historie
|