Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2022
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1390 kcal
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Fedt: 42,83g | Prot.: 73,69g | Kulhyd.: 178,61g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Presunto, Italac Leite Integral, Pão Francês. Frokost: Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Farofa de Ovo, Beterraba Cozida, Sopa de Legumes com Carne, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Quero Ervilha e Milho, Molico Leite Desnatado, Abobrinha, Subway Cebola, Tomates, Philadelphia Cream Cheese Light, Seara Peito de Peru, Banana Caturra, Ovo, Yoki Tapioca. Snacks/Andet: Nestlé Chamyto, Tangerinas, Santa Helena Paçoca. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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