Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2015
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 39,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2015:
|
822 kcal
|
Fedt: 24,81g | Prot.: 36,05g | Kulhyd.: 115,42g.
Morgenmad: 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Frokost: La Banderita Burrito Flour Tortillas (Grande/Large Size), My Essentials Mozzarella Shredded Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Snacks/Andet: H.K. Anderson Peanut Butter Filled Nuggets. mere..
|
|
2833 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Cirkeltræning - 28 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emeraldrose83's Vægt Historie
|