Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2022
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1456 kcal
|
Fedt: 57,97g | Prot.: 69,81g | Kulhyd.: 161,12g.
Morgenmad: Груша, Запеканка из творога 4%, Кабачковые оладьи. Frokost: Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые оладьи. Aftensmad: Додо Пицца Сырная, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Andet: Котлета Домашняя, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%. mere..
|
|
2150 kcal
|
Motion:
Vandre - 11 minutter, Hvile - 15 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|