|
Как научится всегда чувствовать себя счастливым? Есть какие то секреты? Пойду завтра в тренажёрный зал, вдруг поможет 🤷♀️
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1434 kcal
|
Fedt: 70,90g | Prot.: 106,44g | Kulhyd.: 93,62g.
Morgenmad: Капучино, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Arla Сыр Natura Сливочный 45%, Омлет или Яичница. Frokost: Капучино, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Epica Йогурт Натуральный 6%, Черешня, ВкусВилл Творог 5%. Aftensmad: Сырники Домашние. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Чай. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|