Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2016
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69,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2016:
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1316 kcal
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Fedt: 40,89g | Prot.: 44,63g | Kulhyd.: 182,48g.
Morgenmad: Äpfel. Frokost: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Leerdammer Original, Milfina Butter, Wendl Hausbrot (56% Roggenmehl). Snacks/Andet: Daiquiri, Banane, Kiwi, Orangen, Arktis Mozzarella-Sticks. mere..
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