Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2022
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1795 kcal
|
Fedt: 73,11g | Prot.: 115,83g | Kulhyd.: 161,88g.
Morgenmad: Mandarijn. Frokost: Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Noisette, Stegeman Gegaarde Yorkham, Action 0% Sauce Caesar, Heinz Sandwichspread Naturel, Hero Minder Zoet Bosvruchten, Jumbo Bewust Light, AH Cherrytomaten, AH Kropsla, Plus Pittige Rauwkost, Nevo Komkommer met Schil , Adam's Brot Sonnenwald Neue Rezeptur . Aftensmad: Action 0% Sauce Sweet Chili, AH Champignons, Nevo Ui Rauw , Volkoren Pannenkoeken, Van Gilse Schenk Stroop, AH Kipfiletblokjes, Plus Milde Olijfolie . Snacks/Andet: Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Noisette. mere..
|
|
2119 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 57 minutter, Hvile - 14 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SabineS85's Vægt Historie
|