Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2022
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1066 kcal
|
Fedt: 56,26g | Prot.: 48,21g | Kulhyd.: 93,67g.
Morgenmad: Zeytin, Yeşil Çay, Çiğ Börek. Før aftensmad: Kayısı Çekirdeği, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Sebzeli Tavuk Yemeği. mere..
|
|
2025 kcal
|
Motion:
Pilates - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zayıflayannkızz's Vægt Historie
|