Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2015
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2015:
|
2011 kcal
|
Fedt: 33,37g | Prot.: 85,20g | Kulhyd.: 318,15g.
Morgenmad: Pistolet, Jam, Sinaasappelen. Frokost: Groentensoep, Gerookte Zalm, Harde Broodjes, Appels. Aftensmad: Cava, Aoste Kalkoengebraad, Tomaten, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Eclair, Dadel, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
|
|