Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2022
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1301 kcal
|
Fedt: 50,33g | Prot.: 56,11g | Kulhyd.: 157,36g.
Frokost: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Цветная Капуста, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Aftensmad: Травяной Чай, Любятово Печенье Мария Традиционное, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог 9%. mere..
|
|
1192 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Svømning (Moderat) - 30 minutter, Cardio - 50 minutter, Apple Health - 21 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Планида Алла's Vægt Historie
|