Helmer71's Dagbog, 14 jun 22

Helmer71's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2022

123 kg Indtil videre tabt: 8,5 kg. Stadig tilbage: 28 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 14 juni 2022:

1342 kcal

Fedt: 62,48g | Prot.: 58,47g | Kulhyd.: 91,60g. Morgenmad: Kokt Ägg. Frokost: ICA Ost & Skinkpaj. Aftensmad: Wasa Din Harmoni Vallmofrö & Havssalt, ICA Köttbullar, Spaghetti. Snacks/Andet: Riskaka. mere..

486 kcal

Motion: Roning - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..

Tager 0,4 kg om Ugen

4 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Helmer71's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Helmer71's Dagbog, 14 jun 22

Indsend en Kommentar

Helmer71's Vægt Historie