|
Год и 4-ре мес. и минус 30кг.!!! Почти 10-ть лет была "пышной" дамой с д/зом гипотериоз на фоне АИТ... И, вот, мне 50+ и, не смотря ни на что, я вернула себе себя...
|
1400 kcal
|
Fedt: 63,59g | Prot.: 112,04g | Kulhyd.: 96,24g.
Morgenmad: Кекс творож.в духовке. Frokost: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат летний. Aftensmad: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вологодское Льняное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо (Целое), Салат летний. Snacks/Andet: Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Чернослив, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%. mere..
|
|
1 til 20 af 81
 Kommentarer
Вы просто Мега молодец! Результат огонь 🔥
14 jun 22 af medlem: Mila Saturn
|
14 jun 22 af medlem: lidiyanester
|
Супер! Вы молодец!
Как-то с гипотериозом боретесь?
14 jun 22 af medlem: DariaGera
|
не верю глазам своим) купальник или боди на вас 🔥
14 jun 22 af medlem: etoyay
|
DariaGera, я на эутероксе 100 ед., Метформин 1000 ед. полтора года. Анализы почти норм (ТТГ был 26,6), но гармоны, как говорит мой эндокоинолог, уже со мной навсегда...
14 jun 22 af medlem: elena.alushta
|
etoyay, купальник на голое тело... Готовлюсь к выходу на пляж! 😜
14 jun 22 af medlem: elena.alushta
|
14 jun 22 af medlem: lask-ludmila
|
14 jun 22 af medlem: helgahoopoe
|
О, боде! Вот это сила воли
14 jun 22 af medlem: janerochester
|
14 jun 22 af medlem: Крол111
|
14 jun 22 af medlem: букваТЫ
|
БЕСПЛАТНО❤️
Приглашаю всвех желающих в чат ❤️Преображение ❤️
В чате даётся , вся информация , которая нужна нам для снижения веса 😍😍 .
🔥🔥 Берем всех желающих .
! Набирается отдельная группа , отдельный чат !!!! Ватцап!
🌸Сбалансированное меню из доступных продуктов на каждый день🌸.С возможностью замены продуктов. 🌸С примерным расчетов калорий на день !!!🌸
Диета! Рецепты простые и вкусные !
Боремся со срывами , обжорством.
Избавляемся от целлюлита !!!
Учимся Сохранять пищевые привычки !!!
Развлекаемся❤️
Общение , поддержка , МОЩНАЯ мотивация ❤️
Переходи ниже по ссылке👇👏
https://chat.whatsapp.com/C7c1XEtNaHSGHYiFL8cDVi
14 jun 22 af medlem: evgenya999
|
А вы похудели из- за приема метоформина и эутирокса?
14 jun 22 af medlem: еленка24
|
14 jun 22 af medlem: Гения1
|
14 jun 22 af medlem: Ирчег
|
как давно вы пьёте гормоны
14 jun 22 af medlem: deneb.ru
|
14 jun 22 af medlem: Bleksa
|
еленка24, похудела на ПП + три часовые трени в неделю и гимнастика 15-20 мин.кажлое утро. Лекарственные препараты это лечение ЩЖ.
14 jun 22 af medlem: elena.alushta
|
deneb.ru с ноя2020 г. лечу ЩЖ.
14 jun 22 af medlem: elena.alushta
|
14 jun 22 af medlem: Linn911
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elena.alushta's Vægt Historie
|