Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2022
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77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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870 kcal
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Fedt: 41,82g | Prot.: 80,65g | Kulhyd.: 44,72g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. Frokost: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Aftensmad: Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Cerejas Doces, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. mere..
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190 kcal
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Motion:
livre - 51 minutter, Google Fit - 23 timer og 9 minutter. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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cintiavitoriano's Vægt Historie
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