Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2022
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1375 kcal
|
Fedt: 37,35g | Prot.: 121,62g | Kulhyd.: 139,01g.
Morgenmad: Singkong Rebus, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Frokost: Fukumi Nasi Porang, Ikan Kembung Balado, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Urap. Aftensmad: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Urap. Snacks/Andet: Pepaya, Jeruk, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Yakult Probiotic Drink, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChindyFeb18's Vægt Historie
|