Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2022
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1000 kcal
|
Fedt: 73,32g | Prot.: 60,57g | Kulhyd.: 33,21g.
Morgenmad: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Голубика, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе, Кето брауни. Frokost: Кижуч, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mere..
|
|
1733 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|