AoiChan.'s Dagbog, 15 jun 22

Placki bananowe z mąki orkiszowej, jogurt proteinowy i brzoskwinki. Chora czterolatka w domu... trzeba poprawić sobie humor.

---

1947 kcal

Fedt: 44,62g | Prot.: 65,00g | Kulhyd.: 259,71g.   Morgenmad: Pilos Mleko 1,5%, Auchan Pszenica Prażona w Polewie Miodowej, Vitanella Hopki, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Frokost: Brzoskwinie, Zott Jogobella Protein Jagoda , Placki Bananowe. Aftensmad: Biedronka Fistaszki, Nóżka Kurczaka, Lidl Kremowa Zupa Pomidorowa z Bazylią, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Andet: Czerwone Wino Stołowe, Cornellis Grissini, Zott Jogobella Protein Jagoda , Biedronka Sushi Toshii, Ogórek Małosolny, Ogórek (Obrany), Terravita Sos Toffi, Algida Big Milk Intense Świeże Mleko i Słony Karmel . mere..

2130 kcal

Motion: Hulahop - 20 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..