Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2015
|
116,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2015:
|
1819 kcal
|
Fedt: 84,79g | Prot.: 68,92g | Kulhyd.: 195,89g.
Morgenmad: Alpen Alpen Original, Nescafe Dolce Gusto Caffe Grande Intenso, Tesco Semi-Skimmed Milk. Frokost: KFC Fries (Regular), KFC Zinger Tower Burger. Aftensmad: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Snacks/Andet: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mere..
|
|
2614 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Car Maintenance - 4 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chrisbramall's Vægt Historie
|