Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2015
|
58 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2015:
|
586 kcal
|
Fedt: 28,04g | Prot.: 39,85g | Kulhyd.: 44,06g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Ичалка Сыр Диетический, ВИК Сосиски Пяточок, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Борщ Украинский. Snacks/Andet: Кефир (Обезжиренный). mere..
|
|
1596 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetysssya's Vægt Historie
|