Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2022
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76,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1139 kcal
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Fedt: 51,39g | Prot.: 78,11g | Kulhyd.: 89,78g.
Morgenmad: Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Queijo Mozzarella. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco. Aftensmad: Rolo de Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Repolho-Roxo. Snacks/Andet: Madalena. mere..
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1992 kcal
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Motion:
livre - 1 time og 14 minutter, Hvile - 14 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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cintiavitoriano's Vægt Historie
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