Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2022
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1735 kcal
|
Fedt: 132,49g | Prot.: 76,35g | Kulhyd.: 71,83g.
Morgenmad: uFit. Frokost: 牛肩ロース, オリーブオイル, レモンジュース, ゴーヤ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, バター, 味噌汁, しめじ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エバラ食品 すき焼きのたれ. Aftensmad: ゆで卵, セブンイレブン 千切りキャベツ, レモンジュース, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, QBB ベビーチーズ, 味噌汁, オリーブオイル. Snacks/Andet: クルミ. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|