Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2015
|
78 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2015:
|
999 kcal
|
Fedt: 30,00g | Prot.: 52,19g | Kulhyd.: 130,50g.
Morgenmad: Iogurte Polpa com Cereal, Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca. Frokost: Farofa, Salpicão de Frango, Frango Assado, Arroz Branco. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daycarvalho's Vægt Historie
|