|
Хочу приготовить себе завтра какой-нибудь вкусный, но при этом не особо калорийный (кк до 250) завтрак, а найти ничего не могу☹️
И надо как-то постепенно уходить с этих 500кк в день, иначе совсем худо будет..
|
431 kcal
|
Fedt: 14,08g | Prot.: 18,25g | Kulhyd.: 60,05g.
Morgenmad: Молоково Молоко 3,2%, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Frokost: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Andet: Черешня, Творог с Бананом. mere..
|
|
1493 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, ноги - 2 minutter, живот - 9 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|