Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2022
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1914 kcal
|
Fedt: 59,10g | Prot.: 154,00g | Kulhyd.: 185,62g.
Morgenmad: Чай Черный, Каша Рисовая на Молоке, Джем Вишневый. Frokost: Тушеная Оленина, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Aftensmad: Heineken Пиво Безалкогольное, Куриная Грудка. Snacks/Andet: Сыр Пармезан (Твердый), Клубника, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Банан, Нектарины. mere..
|
|
3324 kcal
|
Motion:
Skiløb (Langrend) - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|