Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2022
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2035 kcal
|
Fedt: 87,93g | Prot.: 92,85g | Kulhyd.: 213,84g.
Morgenmad: Yumurta Omleti, Domatesler, Beyaz Peynir, Tahin Helvası. Aftensmad: Sütaş Ayran, Et Döner. Snacks/Andet: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Yaş Pasta, Tatlı Kiraz, Danone Activia Orman Meyveli. mere..
|
|
2369 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|