Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2022
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1368 kcal
|
Fedt: 92,22g | Prot.: 98,21g | Kulhyd.: 35,01g.
Morgenmad: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Клубника, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль. Frokost: Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mere..
|
|
1713 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|