|
Вот такой был обед вчера и отметка -10
|
1575 kcal
|
Fedt: 62,64g | Prot.: 83,44g | Kulhyd.: 179,91g.
Morgenmad: Варенье из Смородины, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Огурец (без Кожуры), Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Сыр Российский, Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Frokost: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Оливковое Масло, Помидоры, Сыр Моцарелла, Баклажан. Aftensmad: Il Viaggiator Goloso Горчица Зернистая, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Варенье из Смородины, Кофе, Песочное Печенье. Snacks/Andet: Курица Вареная, Персики. mere..
|
|
1913 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 20 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lenalem81's Vægt Historie
|