Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2022
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2786 kcal
|
Fedt: 166,79g | Prot.: 120,22g | Kulhyd.: 196,02g.
Morgenmad: Zeytinyağı, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Ceviz, Tahin Pekmez, Beyaz Peynir, Zeytin, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Aftensmad: Zeytinyağı, Mis Dilimli Burger Peynir , Tamköy Lavaş Ekmeği, Banvit Piliç Salam, Emin Isıl İşlem Görmüş Dana Dilimli Sucuk, Polonez Hindi Salam, Aytaç Dana Sosis. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|