Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2022
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1396 kcal
|
Fedt: 52,86g | Prot.: 137,72g | Kulhyd.: 103,10g.
Frokost: Jamur Tiram, Carrefour Kencur, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Kacang Kemiri Kering Sangrai (tanpa Tambahan Gula), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur, Tomat, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: ABC Terasi, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Kangkung, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Ikan Gurame, Bawang Putih, Ketumbar. Snacks/Andet: Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|