Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2022
|
46 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1386 kcal
|
Fedt: 32,21g | Prot.: 90,89g | Kulhyd.: 182,62g.
Morgenmad: Incofood Maxcreamer, Kopi. Frokost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kerupuk Putih. Aftensmad: Bihun Goreng, Semangka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Salak, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ISNI DWI RAHMA's Vægt Historie
|