Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2022
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1619 kcal
|
Fedt: 75,76g | Prot.: 143,91g | Kulhyd.: 87,66g.
Morgenmad: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Запеченный или Жареный Лосось, Сырники ПП. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Макароны Отварные. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Andet: Клубника, Кофе с Молоком, Мандарины, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|