Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2022
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
524 kcal
|
Fedt: 20,71g | Prot.: 30,16g | Kulhyd.: 54,35g.
Morgenmad: Tregar Queso Port Salut Light sin Sal, Pan Integral de Centeno. Frokost: AdeS Leche de Soja, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Elio Porotos Pallares. mere..
|
|
1510 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielaavenia's Vægt Historie
|