Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2022
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53,3 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1382 kcal
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Fedt: 27,73g | Prot.: 119,16g | Kulhyd.: 160,71g.
Morgenmad: Mabel Rosquinha de Coco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Broa de Milho, Di Napoli Pão de Forma Integral, Compleite Leite Desnatado, Omelete. Frokost: Jiló Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Aftensmad: Compleite Leite Desnatado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Integralmedica Whey 100% Pure, Cerélus Farelo de Aveia, Ovo. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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Simonelucassm's Vægt Historie
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