|
pagi pagi kesel dan stres sendiri liat timbangan malah ke kanan mulu .
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
889 kcal
|
Fedt: 46,18g | Prot.: 12,13g | Kulhyd.: 120,00g.
Morgenmad: Pisang Goreng, Telur Dadar, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. mere..
|
|
1383 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 8 minutter, Sove - 6 timer og 52 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|