ste.and's Dagbog, 21 jun 22

Sugestão de docinho fit que vi no insta, testei e amei! 2 c de sopa de leite ninho, 3 c de sopa de água (mexe até virar um creminho) e come com fruta! Delicioso e proteico! obs: se adc um pouco de chocolate meio amargo (10 gramas) e gelar, vira mousse!

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1065 kcal

Fedt: 38,81g | Prot.: 72,82g | Kulhyd.: 107,50g.   Morgenmad: Marilan Magic Toast Integral. Frokost: Swift Carne Moída de Patinho , Grano Frozen Mix Salada Russa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Chandelle Chocolate, Danubio Requeijão Light, Ovo Frito, Sabor Da Paraíba Tapioca, Ovo, Scala Queijo Prato, Swift Carne Moída de Patinho . Snacks/Andet: Nestlé Leite em Pó Ninho, Vitória Uva. mere..