Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2015
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2015:
|
900 kcal
|
Fedt: 29,85g | Prot.: 43,84g | Kulhyd.: 122,33g.
Morgenmad: Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр. Frokost: Банан, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Суп Овощной. Aftensmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Bon Cream Сыр Творожный. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena.dragan's Vægt Historie
|