раньше ела до 500 ккал, но думаю, нужно заканчивать. сегодня начинаю наедать до 800
|
46,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
615 kcal
|
Fedt: 19,15g | Prot.: 37,79g | Kulhyd.: 77,98g.
Morgenmad: Банан, Клубника, Мёд, Грецкие Орехи, Изюм, Активиа Заряд Пробиотиков 3,5%. Frokost: Грудка Индейки, Цветная Капуста, Брокколи, Листья Салата, Соевый Соус. Aftensmad: Мёд, Молочная Станция Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Банан. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|