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622 kcal
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Fedt: 13,76g | Prot.: 82,87g | Kulhyd.: 38,56g.
Morgenmad: Kaufland Milch 0,1% Fett, Ananas, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Seefisch Seelachsfilet, Arla Skyr, Gouda oder Edamer. Aftensmad: Arla Skyr, Magerquark, Schwarzer Pfeffer, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Bonduelle Kichererbsen , Alnatura Gelbe Linsen, Salz, Gouda oder Edamer, Hengstenberg Paprikamark , Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Alnatura Räucher Tofu, Knorr Gemüsebrühe. mere..
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