|
yokkk semangattt buat diri sendiri, udah mau hampir satu tahun 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
|
882 kcal
|
Fedt: 15,56g | Prot.: 48,37g | Kulhyd.: 140,62g.
Morgenmad: Roma Sari Gandum. Frokost: Acar Mentimun Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Aftensmad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Andet: Nanas. mere..
|
|
 Kommentarer
saran ka, fotonya jangan lupa dikasih wm, biar ga di colong buat obat-obatan pelangsing
22 jun 22 af medlem: ribella octavian
|
22 jun 22 af medlem: andrey andrian
|
Andrey : skrng masih stuck di 62 nihh
23 jun 22 af medlem: isnenykarianad
|
udah cantik di 62 itu..tinggal banyakin latihan beban biar makin kenceng
23 jun 22 af medlem: andrey andrian
|
btw kipas angin nya keren juga...jadi salfok..wkkk
23 jun 22 af medlem: andrey andrian
|
progres berapa lama ka? share tips ka
23 jun 22 af medlem: faridaeka240202
|
Andrey : masya allah kak, mau nya si lanjut ke bb 55 tapi
Kalau stuck begini jadi males gt jadinya wkwk
23 jun 22 af medlem: isnenykarianad
|
Faridaeka : aku awal mula diseptember 2021 kak , itu turun 10kg an smpe desember kayany ya ,
23 jun 22 af medlem: isnenykarianad
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
isnenykarianad's Vægt Historie
|