Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2022
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1243 kcal
|
Fedt: 99,61g | Prot.: 62,46g | Kulhyd.: 31,25g.
Morgenmad: Миндаль, Фундук, Оливки, Масло Авокадо, Сухие Семена Чиа, Помидоры Черри, Sports Research Коллаген, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Frokost: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Свинина Тушеная, Баклажаны Гриль, Обычный Майонез. Aftensmad: Простоквашино Творог 9%, Яйцо, Галичина Сливки 15%, Простоквашино Сметана 20%. mere..
|
|
1591 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 18 minutter, Rengøring - 1 time, Hvile - 16 timer og 42 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Valentyna____'s Vægt Historie
|