Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2022
|
75 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
994 kcal
|
Fedt: 32,72g | Prot.: 84,45g | Kulhyd.: 94,25g.
Morgenmad: Tropicana Slim Selai Coklat, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Fitbar Fitbar Choco Delight, Semangka, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Andet: Semangka, Semangka. mere..
|
|
2254 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChindyFeb18's Vægt Historie
|